海鹰门窗：铝木助眠窗——助您步入深度睡眠

深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”。

研究表明，占整个睡眠时间大约55%的浅睡期和轻睡期，对解除疲劳作用甚微，而只有进入深睡眠状态的中睡期、深睡期及快速眼动睡眠期，才对解除疲劳有较大作用。因为在深睡眠状态下，大脑皮层细胞处于充分休息状态，这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都有至关重要的作用。然而这种深度睡眠，只占整个睡眠时间的25%。因此对睡眠好坏的评价，不能光看时间，更重要的是看质量。提高睡眠质量，最终要看深度睡眠时间的长短。在睡眠科学来说，“深度睡眠”是你入睡以后大脑不进行活动的深度休息，你睡觉的这一个晚上，先进入浅睡眠然后自然进入深睡眠，然后又是浅睡眠然后又深，来回交替直到醒来。深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”，也就是通常说的“金质睡眠”、“金子般的睡眠”。

在我们住宅环境周围，总是存在着各种各样的噪音影响着我们的生活。2017年国际环境研究与公共卫生组织通过研究发现，超过55分贝的声音就会增加由自主神经系统调节的激素分泌并促进觉醒；超过75分贝的声音会增加入睡难度与半夜从睡眠中觉醒的次数；超过85分贝的声音则会改变睡眠阶段的持续时间（尤其是深度睡眠阶段睡眠比例的减少）。

睡眠周期的缩短会导致睡眠给人体带来的修复功能降低，而长期保持警惕的状态也会使人情绪烦躁、神经衰弱、对声音愈加敏感，严重的甚至会产生头痛、脑胀、耳鸣、失眠、全身疲乏无力以及记忆力减退等症状。

海鹰铝木助眠窗，能够有效降低噪音50~60分贝，全方位隔离户外噪音对我们家居生活的影响，使我们休息时更容易进入深度睡眠，缓解一天的疲劳。

（图文来源：海鹰股份公众号，侵删）